员工什么时候可以休息?

当你长时间工作时，你可能希望得到休息，但情况并非总是如此。你是否有权休息取决于州法律和你工作的组织。

联邦法律没有规定工作休息时间，但一些州要求雇主在员工工作一定小时后为他们提供休息时间。公司政策可能还会规定员工何时休息，一些员工受到集体谈判协议的保护，这些协议决定了何时需要休息。

这些要求并不取决于你是小时工还是工薪族。你是在现场工作还是远程工作也没有区别。同样的准则适用于所有提供休息的公司的员工，你是否能在休息期间得到报酬也各不相同。

以下是你需要知道的关于工作休息时间，员工什么时候休息，休息如何补偿，以及州法律和公司政策规定休息时间的例子。

当员工休息的时候

工作中休息的类型

工作间隙主要有两种类型:用餐和休息时间．休息时间很短，而且通常对有保险的员工有补偿。午休时间更长，而且通常没有报酬。

休息时间(5 - 20分钟)

• 休息室休息
• 电话使用，电话，电子邮件，社交媒体等。
• 买咖啡或软饮料等。

用餐时间(30 - 60分钟)

• 早餐
• 午餐
• 晚餐
• 其他用餐时间

什么时候员工有权休息

联邦法律

《公平劳动标准法》没有规定用餐或休息时间所以，一般来说，没有联邦法律要求违约。

安全至上的职业也有例外。例如，卡车司机被要求参加考试开车8小时后休息30分钟．

此外，平价医疗法案规定雇主在孩子出生后的一年内，提供合理的休息时间，让雇员给正在哺乳的孩子喂奶。

国家法律

一些州要求雇主在规定的工作时间后给工人休息时间。假期的持续时间因州法律而异。例如，在科罗拉多州，如果工人的轮班时间超过连续5小时，他们就有30分钟的休息时间。在马萨诸塞州，工人每工作6个小时就有30分钟的休息时间。

N投票:以下是如何查看你所在州的午休规定．当一名员工同时受到联邦和州劳动法的约束时，员工享有最多的权利每条法律的有利条款，所以他们的休息时间是有报酬的。

集体谈判协议

当一名员工被一份规定了休息时间的集体谈判协议所保护时，他们有权享受协议中规定的休息时间。例如，该协议可能规定，在每8小时轮班期间，有两次15分钟的休息时间和30分钟的午餐休息时间。

公司的政策

一些公司将休息时间作为员工福利，即使法律没有要求他们提供这种福利。休息的频率和持续时间将根据公司政策而有所不同。例如，在固定的工作时间后，可以有15分钟的带薪休息时间或一个小时的无薪午餐休息时间。

具体细节可以在公司员工手册中找到。

带薪和无薪休假

如果你的雇主确实提供休息时间，通常来说，哪些休息时间是带薪的，哪些是不带薪的。

一般来说，5 - 20分钟的短暂休息按工作时间计算并支付工资．超过30分钟的用餐时间通常是没有报酬的。

休息时间vs.时间表限制

轮班期间的休息时间和工作时间的限制是有区别的。对于一些与安全相关的工作，联邦和州法律限制了某些职业的员工工作时间。例如，在任何24小时内，由一名飞行员组成的飞行机组能工作八小时吗．由两名飞行员组成的机组人员可以工作10个小时。

卡车司机有一段时间连续14个小时，其中最多可驾驶11个小时连续休假10小时或以上。在这段时间之后，他们不能再开车，直到他们连续10个小时下班。

如果你没有休息该怎么办

当你没有得到你期望的休息时间时，第一步是查看员工手册(如果有的话)。它应该解释公司的休假政策。如果你没有，如果不清楚，或者你没有得到应有的休息时间，那就和你的经理谈谈。

如果你的经理帮不了你，那就和公司的人力资源部门讨论一下。他们也许能帮你解决这个问题。

当你可以从内部解决问题时，你所在州的劳工部可能会提供帮助。如果你的公司不合规，你可以查看州法律并获得帮助。

这是一个州失业办公室目录你可以用它来找到你当地的办公室。